Мировые новости
  • Главная
  • В мире
    • Все
    • Новости
    • Разное
    СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

    СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

    СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

    СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

    СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

    СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

    СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

    СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

    «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

    «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

    СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

    СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

    «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

    «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

    Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

    Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

    Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

    Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

    Популярные теги

    • В России
      • Все
      • Новости
      • Разное
      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

    • Культура
      • Все
      • Новости
      • Разное
      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

    • Наука
      • Все
      • Новости
      • Разное
      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

    • Здоровье
      • Все
      • Новости
      • Разное
      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

    • Автомобили
      • Все
      • Новости
      • Разное
      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

    Нет результатов
    Просмотреть все результаты
    Мировые новости
    • Главная
    • В мире
      • Все
      • Новости
      • Разное
      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      Популярные теги

      • В России
        • Все
        • Новости
        • Разное
        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      • Культура
        • Все
        • Новости
        • Разное
        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      • Наука
        • Все
        • Новости
        • Разное
        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      • Здоровье
        • Все
        • Новости
        • Разное
        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      • Автомобили
        • Все
        • Новости
        • Разное
        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        «Любой ценой»: в США экстренно обратились к Трампу из-за Украины

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        СМИ: Россия испортила настроение собравшимся на встречу с Зеленским в Риме

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        «Зачем его слушать?» На Западе неожиданно высказались о Путине

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Лукашенко призвал беречь традиции, культуру и самобытность

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

        Самодельный дрон из фанеры загнал власти Литвы в укрытие

      Нет результатов
      Просмотреть все результаты
      Мировые новости
      Нет результатов
      Просмотреть все результаты

      Названы избавляющие от бессонницы упражнения

      31 августа, 2023
      Названы избавляющие от бессонницы упражнения

      Названы избавляющие от бессонницы упражнения. Они приводятся на сайте Men Today.

      Названы избавляющие от бессонницы упражнения

      Журналисты издания посоветовали тренироваться три или четыре раза в неделю по 30-60 минут, при этом чередуя силовые и кардионагрузки. Они предложили несколько комплексов, которые можно использовать для здорового сна.

      В качестве кардионагрузки предлагается делать интервальную или стационарную тренировку. В первом случае нужно 12 раз чередовать минутное ускорение с интенсивностью 75 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС) с двумя минутами умеренного темпа с интенсивностью 55 процентов от максимума. Во втором — заниматься на протяжении 30-60 минут с интенсивностью 65 процентов от максимальной ЧСС. Отмечается, что для обоих вариантов подойдут ходьба, бег и езда на велосипеде.

      Также приводится пример силовой нагрузки. В первый 20-минутный комплекс вошли упражнение «дровосек», отжимания от пола и болгарский сплит-присед. Их выполняют в три подхода по 15-30 повторов. Во второй комплекс включили подтягивания обратным хватом, жим гантелей стоя и румынская тяга с гантелями. Упражнения делаются в три-четыре подхода по 8-10 повторов.

      Читать также:
      Фитнес‑эксперт назвал способ заставить себя пойти на тренировку

      Ранее пульмонолог и сомнолог доктор Эрве Сыыру рассказала о влиянии физических упражнений на ночной сон. Исследование, проведенное среди пожилых людей, показало, что физические упражнения почти вдвое сокращают время, необходимое для засыпания, и увеличивают продолжительность сна на 41 минуту.

      Предыдущий пост

      Кардиолог назвал признаки тромбоза, при которых срочно нужен врач

      Следующий пост

      Терапевт назвала самый опасный предмет на кухне

      Следующий пост
      Терапевт назвала самый опасный предмет на кухне

      Терапевт назвала самый опасный предмет на кухне

      Новое на сайте

      Над 11 регионами и Чёрным морем: за ночь российские силы ПВО сбили 155 украинских БПЛА

      Над 11 регионами и Чёрным морем: за ночь российские силы ПВО сбили 155 украинских БПЛА

      11 июля, 2025
      «Я наступал на мертвецов, которые лежали вокруг». За что сербы расстреляли в Сребренице 8000 мусульман

      «Я наступал на мертвецов, которые лежали вокруг». За что сербы расстреляли в Сребренице 8000 мусульман

      11 июля, 2025
      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      СМИ: место начала разоружения РПК держат в секрете

      11 июля, 2025
      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      СМИ: США не исключают продажи на Украину наступательных вооружений

      11 июля, 2025
      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      СМИ рассказали, почему Трамп ввел пошлины на товары из Бразилии

      11 июля, 2025
      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      СМИ: экс-президента Аргентины Альберто Фернандеса обвинили в коррупции

      11 июля, 2025
      Мировые новости
      Только самые важные и актуальные новости прошедшего дня. Все о культуре, науке, медицине и автомобилях. Также последние события в мире и России ежедневно в нашем блоге.

      ТОП недели

      Трамп планирует посетить Техас

      Трамп планирует посетить Техас

      6 июля, 2025
      Судьба россиянина с затонувшего у Йемена судна до сих пор неизвестна

      Судьба россиянина с затонувшего у Йемена судна до сих пор неизвестна

      10 июля, 2025

      ТОП месяца

      Как организовать свадьбу мечты: полный гид для будущих молодоженов

      Как организовать свадьбу мечты: полный гид для будущих молодоженов

      29 июня, 2025
      Неизвестный беспилотник атаковал военную базу на севере Багдада

      Неизвестный беспилотник атаковал военную базу на севере Багдада

      24 июня, 2025

      © 2023 Veryscary.ru. Все права защищены.

      Нет результатов
      Просмотреть все результаты
      • Veryscary.ru

      © 2023 Veryscary.ru. Все права защищены.