Сладкий чай считается самым опасным для здоровья, поскольку может привести к нарушению углеводного обмена. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Чай, в который добавлен сахар, – это большой источник рафинированных углеводов, которые быстро усваиваются», – отметил специалист.
Если человек употребляет такой чай постоянно, в течение дня, то это очень незаметно может привести к развитию как избыточного веса, так и к нарушению углеводного обмена, того же сахарного диабета.
Евгений Арзамасцев – врач-диетолог, нутрициолог
Вредным считается не только чай с сахаром, но и с медом.
«Это тоже сладкий чай. При добавлении в горячую воду какие-то полезные компоненты в меде разрушаются, но остается большое количество различных видов сахаров. Это также негативно сказывается на организме и может привести к тем же проблемам, что и чай с сахаром», – рассказал специалист.
Кроме того, сладкий чай опасен тем, что может вызвать зависимость от быстрых углеводов, от которой в дальнейшем будет сложно избавиться, продолжает врач.
«Постоянное употребление сладкого чая формирует привычку. Это так называемое кусочничество. Если человек в дальнейшем вдруг постарается отказаться от напитка, у него все равно будет привычка часто есть что-то сладкое в течение дня. И это будет его мучить достаточно долгое время. Потому что это уже психологическая привычка, от которой сложно избавляться», – заключил Арзамасцев.
Ранее были названы заболевания, при которых не рекомендуется употреблять зеленый чай. В частности, его не стоит пить при гастрите с повышенной кислотностью, так как напиток способен усугублять недуг. Также из-за кофеина зеленый чай противопоказан людям, страдающим от бессонницы и повышенного артериального давления.
