Мировые новости
  • Главная
  • В мире
    • Все
    • Новости
    • Разное
    Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

    Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

    Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

    Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

    На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

    На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

    Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

    Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

    Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

    Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

    Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

    Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

    Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

    Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

    «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

    «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

    ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

    ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

    Популярные теги

    • В России
      • Все
      • Новости
      • Разное
      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

    • Культура
      • Все
      • Новости
      • Разное
      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

    • Наука
      • Все
      • Новости
      • Разное
      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

    • Здоровье
      • Все
      • Новости
      • Разное
      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

    • Автомобили
      • Все
      • Новости
      • Разное
      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

    Нет результатов
    Просмотреть все результаты
    Мировые новости
    • Главная
    • В мире
      • Все
      • Новости
      • Разное
      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      Популярные теги

      • В России
        • Все
        • Новости
        • Разное
        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      • Культура
        • Все
        • Новости
        • Разное
        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      • Наука
        • Все
        • Новости
        • Разное
        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      • Здоровье
        • Все
        • Новости
        • Разное
        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      • Автомобили
        • Все
        • Новости
        • Разное
        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Как выбрать надёжный сервер L2 — стабильность, баланс, администрация

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Совбез США обсудит новые поставки оружия Украине, пишет WSJ

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Заявление американского сенатора о Путине вызвало недоумение у журналиста

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        Казахстан призвал БРИКС заняться предупреждением климатических угроз

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        «Не только Франция»: на Западе раскрыли, что в ЕС захотели от Путина

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

        ЕСПЧ вынесет решение по делу Google об обжаловании штрафов в России

      Нет результатов
      Просмотреть все результаты
      Мировые новости
      Нет результатов
      Просмотреть все результаты

      Медик расписала идеальный день здорового человека

      31 августа, 2023
      Медик расписала идеальный день здорового человека

      «Прежде всего идеальный день должен быть согласован с биоритмами человека, с его работой и другими особенностями. Очень много компонентов жизни не позволяют нам соблюдать идеальный режим, но тем не менее, к этому нужно стремиться», — отметила в беседе с RuNews24.ru проректор Тверского ГМУ по реализации нацпроектов и развитию регионального здравоохранения, кандидат медицинских наук Алла Соловьева.

      Медик расписала идеальный день здорового человека

      По мнению врача, лучшим временем для пробуждения считается промежуток с семи до половины восьмого утра. Проснувшись, можно выпить стаканчик воды. Эта привычка предупреждает обезвоживание, уменьшает вероятность запоров и запускает пищеварение. Далее следует зарядка, нужно разработать основные группы мышц, совершить лёгкие упражнения.

      «Есть статистика, что утром на пустой желудок лучше происходит сжигание жира, примерно на 20% лучше, чем в другое время суток. А ещё лучше, если это будет зарядка всей семьёй – это положительные эмоции. Потом завтрак. С утра лучше всего принять белковую пищу или злаковые каши. После завтрака хорошо бы, если работа не очень далеко, совершить пешую прогулку. Где-то в половине одиннадцатого можно легко перекусить. Никакого фастфуда. Можно орехи, фрукты или что-то, где присутствует кальций. Кстати, употребление продуктов с кальцием в это время ускоряет метаболизм, что хорошо для тех, кто хочет похудеть», — говорит специалист.

      Если у вас сидячая работа, необходимо делать перерывы для небольшой физической активности. Это нужно, чтобы размять мышцы и не засиживаться в одной позе.

      «Далее обед. Полдник подойдет тем, у кого вечером запланирована физическая активность. После работы хорошо бы встретиться с друзьями или провести время с семьёй. За пару часов до сна можно поужинать чем-то овощным с кусочком рыбы или мяса. И примерно в 22:30-23:00 пора отходить ко сну. Сон должен быть не менее восьми часов в предварительно проветренном помещении и с зашторенными окнами», — завершила расписание дня врач.

      Читать также:
      Гастроэнтеролог рассказала, почему не нужно отказываться от завтрака
      Предыдущий пост

      Факторы, которые повышают риск фибрилляции предсердий у женщин после 50 лет

      Следующий пост

      Кардиолог назвал признаки тромбоза, при которых срочно нужен врач

      Следующий пост
      Кардиолог назвал признаки тромбоза, при которых срочно нужен врач

      Кардиолог назвал признаки тромбоза, при которых срочно нужен врач

      Новое на сайте

      Глава Ford предрекает исчезновение половины офисных профессий из-за ИИ

      Глава Ford предрекает исчезновение половины офисных профессий из-за ИИ

      8 июля, 2025
      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      Молдавская оппозиция провела акцию против цензуры онлайн-пространства

      8 июля, 2025
      Любовницы птиц и вросшие в тело самцы: существует ли верность в животном мире?

      Любовницы птиц и вросшие в тело самцы: существует ли верность в животном мире?

      8 июля, 2025
      «Живу без права на хандру и болезнь»: как вдовец из Нижнего Новгорода в одиночку воспитывает сына с инвалидностью

      «Живу без права на хандру и болезнь»: как вдовец из Нижнего Новгорода в одиночку воспитывает сына с инвалидностью

      8 июля, 2025
      Foxconn будет производить электрокары на заводе Nissan

      Foxconn будет производить электрокары на заводе Nissan

      8 июля, 2025
      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      Между Россией и США есть потенциал для перезапуска отношений, заявил Песков

      8 июля, 2025
      Мировые новости
      Только самые важные и актуальные новости прошедшего дня. Все о культуре, науке, медицине и автомобилях. Также последние события в мире и России ежедневно в нашем блоге.

      ТОП недели

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      На Украине указали на неожиданную деталь в заявлении Трампа о помощи

      8 июля, 2025
      Глава ААНИИ призвал не ждать апокалипсиса от таяния крупнейшего айсберга

      Глава ААНИИ призвал не ждать апокалипсиса от таяния крупнейшего айсберга

      6 июля, 2025

      ТОП месяца

      Кириллов день 22 июня 2025 года: дела, решения и будущее

      Кириллов день 22 июня 2025 года: дела, решения и будущее

      21 июня, 2025
      СМИ: Иран запустил ракеты по целям в Израиле

      СМИ: Иран запустил ракеты по целям в Израиле

      17 июня, 2025

      © 2023 Veryscary.ru. Все права защищены.

      Нет результатов
      Просмотреть все результаты
      • Veryscary.ru

      © 2023 Veryscary.ru. Все права защищены.